Avocado mu.

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Als Superfood lieg Avocado voll im Trend, denn sie ist reich an Vitaminen und wertvollen Fettsäuren

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Beschreibung

Als Superfood lieg Avocado voll im Trend, denn sie ist reich an Vitaminen und wertvollen Fettsäuren. Die Frucht ist aus botanischer Sich ein Obst. Das Fruchtfleisch oxidiert schnell, dies lässt sich verhindern, indem man es mt Zitronensaft beträufelt. Avocados, die noch hart sind, reifen nach. Wenn die Schale auf Druck leicht nachgibt, ist die frucht zum Verzehr geeignet.

Nährwerte

Nährwert per 100g
Brennwert 217 kcal / 909 kJ
Fett 23,5 g
- davon Gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate 0,4 g
- davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 6,3 g
Eiweiß
Salz

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